ダイエット

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ギア

【運動不足解消】狭い場所でもできる!手軽で楽しい運動4選【脱コロナ太り】

新型コロナウイルスの影響で休園・休校・テレワークと、家にいる時間が増えたと思います。そこで問題なのが運動不足。 ママ 外出もできないストレスで間食と体重が増えたっ⁉ 普段の通勤や何気ない移...
登山

まさかのドクターストップ⁈体力のなさを感じたアラフォー女①

自分のスタミナが… 家族でゆる登山!がスタートした我が家。父ちゃんは体を動かす仕事をしているので体力があります。問題は母親である私、デスクワークメインのアラフォー女。 登山を始めたところ、山の序盤で 『ゼーゼーハーハー』息切れ...
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